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3 contra 3 - Transição e busca de profundidade |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício útil para treinar a busca de profundidade e as fases de transição |
Profundidade, Posse de bola, Transição, Remate, Finalização, Inversão de Ataque, 3 contra 3, Posse de bola, Categoria |
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Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Neste exercício, treinamos os jogadores para que aprendam a se movimentar com base no jogo e a procurar sempre espaços vazios para receber o passe do companheiro de equipe |
Posse de bola, Passe, Receber para girar, Interceção, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Passe Curto, Interceção, Posse de bola |
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Competição de velocidade com finalização |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício útil para treinar velocidade e finalização |
Remate, Agilidade, Velocidade, Corrida com mudança de direção, Corrida em aceleração, Finalização, Remate à baliza |
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Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício para equipas jovens útil para melhorar o drible e o controle de bola |
Equilíbrio, Controlo de bola, Diferenciação espaço-tempo, Condução em Velocidade, Domínio da bola |
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4-2-3-1: Atacar o espaço |
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Objetivo
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Tática
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Neste exercício, praticamos atacar o espaço atrás da linha com o sistema 4-2-3-1 |
Criação de espaço, Corridas diagonais, Passe, Remate, 4-2-3-1, Desmarcação, Passe, Finalização, Inversão de Ataque, 4-2-3-1, Corte, Inserção |
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1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade" |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício para jogadores mais jovens onde treinamos o drible em velocidade e o remate à baliza |
Condução de bola, Remate, Desarme, Coordenação, Equilíbrio, Capacidades coordenativas, Antecipação, Diferenciação espaço-tempo, Condução em Velocidade, Finalização, Desarme, 1 contra 1 |
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Sprints e finalização |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício que treina a finalização de dentro da grande área após o sprint |
Passe, Remate, Passe, Passe Curto, Finalização, Finalização de Curta Distância |
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Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1 |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo de espaço reduzido para desenvolver a posse de bola e o drible em certas áreas do campo em situações de 1 vs 1 |
3v1, 1 contra 1, 3 contra 1 |
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1 contra 1 e finalização à baliza |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de posições diferentes |
Remate, Ataque 1v1, Orientação corporal, Desarme, Drible e Fintas, Finalização, Posicionamento, Desarme, 1 contra 1 |
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Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Partida temática para treinar a defesa do gol, desmarcar e finalizar no gol |
Princípios de Defesa, Marcação, Passe, Remate, 4-3-3, Desmarcação, Passe, Finalização, Ação Retardadora, 4-3-3 |
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