Material
- Marcadores suficientes para delinear o campo (duas cores)
- 1 bola e 5/6 bolas extras
- 3 coletes de uma cor
Preparação
- Área de jogo: 20x25 metros
- Jogadores: 6
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Posse de bola, Transição, Pressão, Passe, Interceção, Potência aeróbica, Potência Aeróbica, Inversão de Ataque, 3 contra 3, Bola aberta (ataque), Posse de bola, Um-dois, Corte, Corrida em diagonal, Inserção, Preparação física, Categoria
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