Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando as habilidades de reação, adaptação, antecipação e transformação

Dificuldade:

Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12

Tática de Futebol Tempo de reação

Habilidades motoras básicas: Tempo de reação

Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...

Técnica de Futebol Tempo de reação

Gaiola de golos

Exercício para estimular e treinar habilidades ...

Preparação Física Tempo de reação