Sub-11
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Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola
Técnica de Futebol Remate
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Tática de Futebol 1v1
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Técnica de Futebol Tempo de reação
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola
1 vs 1 e passe - Valencia CF
Tutorial útil para treinar posicionamento, venc...
Técnica de Futebol 1v1
Drible cognitivo, passe e finalização
Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1
2 vs 1 - Arsenal FC
Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...
Tática de Futebol 2v1
Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1
Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola
Como desenvolver força no setor juvenil
Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Técnica de Futebol Remate
Apanhem todos
Jogo de competição para duas equipes para trein...
Técnica de Futebol Domínio da bola
Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo
Jogo de competição ideal para iniciantes, que s...
Técnica de Futebol Passe
Potência aeróbica, técnica e coordenação
Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Técnica de Futebol Condução de bola
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Condução de bola e posse de bola em jovens joga...
Técnica de Futebol Coordenação
Slalom, passe e finalização - Valencia FC
Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Técnica de Futebol Remate
Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Técnica de Futebol Remate
Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque
Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...
Técnica de Futebol Passe
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Preparação Física Drible
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