Sub-21
Sub-21
Jogo condicionado: grade de posse de bola - Real Madrid FC
Jogo condicionado para desenvolver a posse de bola dentro de zonas limitadas e triângulos de posse
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14
Jogo temático: atacar a profundidade rapidamente
Jogo temático com reinícios, transições rápidas...
Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência
Jogo temático ataque contra defesa com trabalho...
Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade
Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo...
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no s...
Jogo temático para treinar intensidade e pressão
5 contra 5 com jogadores de corredor para trein...
Táticas defensivas coletivas: defesa da baliza
Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...
Recuperar a posse de bola e contra-atacar
Jogo temático em campo regulamentar que treina ...
Rondo 6 v 3 com rotações de entrada e saída
Situação de superioridade numérica na posse de ...
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Exercício Físico - O Quadrado
Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Construção de jogo com superioridade numérica e situações de jogo para construção
Primeira construção em superioridade numérica p...
Triângulo, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Treinar a transmissão de bola, receção, triângu...
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Circuito de aprimoramento técnico
Circuito técnico e de coordenação para treinar ...
Jogo temático 8 contra 8 + 2 jogadores laterais para buscar amplitude
Jogo temático 8 contra 8 para finalização ao go...
Jogo Reduzido: situações de superioridade numérica com o objetivo de marcar golos
Jogo reduzido 3 v 2 pelo golo a favor dos ataca...
Jogo reduzido 4 v 4 + 2 jogadores de apoio para finalização
Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, ...
Circuito técnico motor: Remate duplo!
Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
Táticas ofensivas para escalação 4-4-2: Inversão de jogo no cruzamento do jogador de lado
Exercício de táticas ofensivas para escalação 4...
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
6 contra 6 afastando-se dos marcadores em largura, para cruzar e chutar para o gol
Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserçõe...
Jogo desequilibrado: Atacando em superioridade numérica
Jogo temático: duas equipes contra uma com supe...
1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund
Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condici...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
