Sub-21
Sub-21
Gestos Cognitivos 1
Treino técnico com aspetos cognitivos
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15
Roda de passes - Club Atlético de Madrid
Sequência de passes de bola com uma combinação ...
Jogo de Ataque e Defesa Consecutivos
Jogo temático para praticar transições
Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas
Exercício para drible, finalização e remate ao ...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Circuito de aquecimento
Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Jogo situacional 9 contra 9
Jogo situacional para treinar os jogadores a cr...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado
Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC
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Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos
Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Linhas de passe - Arsenal FC
Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1
Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Três passes, drible e remate
Exercício para treinar passe, drible e remate
Velocidade e potência muscular - Ajax FC
Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Resistência - Preparação Física
Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
4 contra 2 e finalização - Ajax FC
Exercício de dificuldade média, útil para trein...
Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC
Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Controle orientado e remate de longe
Exercício que treina o remate de longe após um ...
Pressão - Movimentos e Posse de Bola
Treinar diferentes situações de pressão, para f...
Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência ae...
Passe, ultrapassagem e finalização
Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
