Aquecimento
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Aquecimento - Bobinho 8 contra 2
Exercício a ser feito durante o aquecimento pré-jogo para aumentar o foco dos jogadores, útil para lidar com as ativi...
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15, Sub-12, Sub-10
Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
