Velocidade

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade e finalização

Velocidade - Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores

Velocidade - Este exercício, usado muitas vezes por Frank de Boer, tem como objetivo melhorar a preparação física dos jogadores

Potência aeróbica - Exercício para treinar a resistência aeróbica, que é fundamental para o futebol moderno

Resistência à velocidade - Velocidade e resistência com a finalização sucessiva do jogo

Resistência à velocidade - Treino atlético incluindo estimulação cognitiva

Perceção - Exercício com várias variantes para ativação cognitiva no futebol

Coordenação - Exercício para melhorar a velocidade, as habilidades cognitivas e o remate ao golo

Velocidade - Exercício para treinar velocidade, rapidez e ativação cognitiva