Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Objetivo:
Material
- Bolas suficientes para garantir a continuidade
- 2 cones
- 3 postes
- 9 pequenas barreiras
- 1 baliza regulamentar
Preparação
- Área de jogo: 45x50 metros
- Jogadores: 8 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 8-10 remates para cada jogador
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
