Cabeceamento

Cabeceamento - Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos

Remate - Aquecimento para treinar vários elementos táticos, técnicos e físicos

Finalização no terço final - Exercício para treinar chutes, cruzamentos e defesa

Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica

Cabeceamento - Um exercício para treinar o cabeceamento com diferentes comandos

Pontapé de canto - Canto para libertar um jogador para a finalização na área de pênalti

Remate - Três exercícios para treinar atacantes a finalizar a partir de cruzamentos

Potência aeróbica - Circuito técnico motor para desenvolver o treino de potência aeróbica, trabalhando vários aspectos técnicos dos jogadores: Condução de bola em velocidade, passe longo, passe, tabela, cruzamento e remate

Princípios de Defesa - Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo de finalização: cruzamento, passe bombeado, passe rasteiro, lançamento