Técnica do goleiro
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Habilidade de Guarda-redes
Posse de bola com recuo para o guarda-redes
Guarda-redes - Exercício sobre posse de bola com o objetivo de passar para o guarda-redes, que defende a sua área aprendendo a participar ativamente no jogo com os colegas de equipa -
Habilidade de Guarda-redes
Transmissão de bola com os pés no chão e usando as mãos
Técnica do goleiro - Exercício de ativação para guarda-redes com passes frontais e laterais feitos com as mãos e os pés -
Habilidade de Guarda-redes
Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes
Técnica do goleiro - Jogos de 3 contra 3 para treinar vários objetivos técnicos para guarda-redes e situações de jogo -
Habilidade de Guarda-redes
Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1
Guarda-redes - Exercício analítico que treina várias habilidades do guarda-redes e uma subsequente situação final de 1 contra 1 -
Habilidade de Guarda-redes
Defesa alta e transmissão de bola
Técnica do goleiro - Exercício com foco em técnicas defensivas e ofensivas e interpretação da situação -
Habilidade de Guarda-redes
Técnica de Desvio
Técnica de Desvio - Exercício para guarda-redes treinarem a técnica de desvio e a consciência posicional