Sub-16

3v2 - Treinando as situações ofensivas e defensivas em inferioridade numérica

1v1 - Tutorial útil para treinar posicionamento, vencer o oponente e o desarme

Passe - Exercício para melhorar a precisão dos passes e o controle de bola

Cabeceamento - Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de decisão sob pressão, excelente exercício para o aquecimento geral de toda a equipa

Posse de bola - Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaços limitados

Passe - Com este exercício, tentamos melhorar o controle de bola e o passe, através de um grupo de séries de trocas rápidas entre os jogadores.

Potência aeróbica - Jogo condicionado para desenvolver a potência aeróbica a uma intensidade moderada

Consciência - Melhorar o campo visual dos atletas é importante em esportes coletivos. Este artigo apresenta um exercício da equipe juvenil do Barcelona FC

Passe - Exercício com bola, muito útil para treinar passe e domínio orientado.