Sub-15
Sub-15
Rondo de transição
Jogo de posição para praticar a posse de bola
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
Transição e receção: o retângulo da técnica 3
Exercício de passe e receção de bola com difere...
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Desenvolvimento rápido de 1 para 1 a 4 para 4 mais dois goleiros
Situações em pequenos números e de curta duraçã...
Circuito técnico: transmissão e 1 contra 1 com remate à baliza
Exercício com desenvolvimento analítico de pass...
Capacidade aeróbia através de circuito técnico: a estrela
Resistência aeróbia, condução rápida da bola e ...
Jogo de marcação individual
Jogo temático com o objetivo de finalização
2 contra 2: tempo de inserção
Unir componentes táticos a elementos atléticos ...
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones
Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência a...
Jogo simplificado para a finalização rasteira de perto
Jogo condicionado para a finalização de curta d...
Jogo e movho-me dentro-fora
Exercício analítico para melhorar as habilidade...
FID play: ocupar os espaços vazios
Jogo de posição para melhorar a leitura dos esp...
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Jogo temático: 4 contra 4 +1 com apoios laterais
Posse de bola em espaços pequenos para treinar ...
Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
Treinar a linha defensiva em movimento de cober...
Jogo temático: ataque pelas laterais ao gol
Jogo temático para atacar o gol pelas laterais ...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Jogo de 6 contra 6 com zona central proibida
Jogo condicionado de 6 contra 6 para desenvolvi...
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola ...
1 x 1 - Remate para mini balizas
Situações de duelo de 1 x 1
Rondo 3 contra 1 mais 1 contra 1 para finalização
Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 n...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
