Jogo simplificado para a finalização rasteira de perto

Jogo condicionado para a finalização de curta distância

Objetivo:
Material
  • 4 estacas
  • 2 balizas
  • 2 cones
  • 6 coletes
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 20x35 metros
  • Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
  • Tempo de execução: 20 minutos
  • Número de séries: 3 de 6 minutos com 1 minuto de recuperação entre as séries
Jogo simplificado para a finalização rasteira de perto

Organização

Formar com quatro estacas colocadas nos vértices um campo de jogo de 20 metros de largura por 35 metros de comprimento. No centro dos dois lados curtos do campo, posicionar duas balizas regulamentares. Dividir o campo ao meio com cones que indicam a linha de meio-campo. Posicionar em ambas as metades do campo dois defesas e dois avançados. Outros dois companheiros de equipa por equipa posicionam-se fora do perímetro de jogo, nas laterais da baliza adversária, funcionando como apoios externos (como na figura).

Descrição

  • Joga-se um 4 contra 4 em campo com o auxílio de dois apoios ofensivos de cada lado
  • O objetivo do jogo é finalizar na baliza adversária procurando o golo a curta distância
  • Para chegar à finalização, os avançados podem utilizar os apoios colocados na linha de fundo
  • Os apoios devem criar sempre uma linha de passe, movimentando-se lateralmente
  • Trocar as funções dos jogadores após cada série

 

Regras

  • Toques livres à disposição dos jogadores em campo
  • Os apoios jogam com um máximo de três toques
  • Jogar a bola apenas rasteira
  • Os jogadores devem permanecer na sua metade de campo respetiva (joga-se um 2 contra 2 fixo em cada setor)
  • A ação começa sempre pelo guarda-redes em posse, que pode escolher passar a bola a um companheiro no seu setor, verticalizar para um avançado na metade de campo oposta ou servir diretamente um apoio
  • O golo marcado de primeira com assistência de um apoio vale duplo

Variações

  1. Os apoios jogam a um toque

Pontos de Coaching

  • No momento do remate, o pé a rematar deve impactar o centro da bola com o peito do pé
  • Os braços abertos permitem ao jogador ter estabilidade
  • O jogador que não finaliza à baliza deve estar preparado para a recarga (ressalta)
  • Rematar à baliza assim que houver espaço (velocidade e reatividade na finalização)
  • Aperfeiçoar a desmarcação dos avançados para iludir a marcação adversária: fintas e movimentos de rutura para se desmarcar do marcador direto e receber a bola dos companheiros ou a assistência dos apoios para o remate à baliza
  • Aperfeiçoar a marcação individual e zonal a dois em ambas as metades do campo: situações de 2 contra 2
  • Manter alta a intensidade do exercício em todas as fases do jogo: ofensiva, defensiva e transições
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.