Condução da bola
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Técnica de Futebol
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Cruzamento e Finalização - Exercício situacional para melhorar o cruzamento -
Preparação Física
Velocidade e passe - Chelsea FC
Passe - Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe -
Técnica de Futebol
Jogo: Canto dos quadrados numerados
Condução de bola - Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado -
Tática de Futebol
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida -
Técnica de Futebol
Circuito de domínio de bola e drible
Condução de bola - Melhore a posse de bola com um exercício eficiente e fácil de preparar -
Técnica de Futebol
Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
Condução de bola - Exercício cognitivo para jogadores mais jovens para melhorar a concentração e a condução de bola -
Técnica de Futebol
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
1v1 - Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguidas de circuitos técnicos para treinar a posse de bola e passe para depois rematar à baliza -
Técnica de Futebol
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Técnico - Circuito coordenativo com três estações para melhorar vários gestos técnicos -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com cinco bolas
1v1 - Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para melhorar a reação e a velocidade com chute ao gol sob pressão do oponente