Desmarcação

Posse de bola - Posse de bola em power play e transições

Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização

Posse de bola - Com este exercício treinamos a posse de bola através de um jogo em que 2 jogadores flexíveis criam uma superioridade numérica

4-2-3-1 - Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a posse de bola e os movimentos sem bola

2v1 - Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mover dentro de um espaço limitado, enfrentando um defensor

Posse de bola - Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bola e as situações de jogo ofensivas e defensivas

Potência aeróbica - Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência aeróbica

Posse de bola - Neste exercício treinamos a manutenção da posse de bola e o remate

Posse de bola - Situação de 2 vs 2 com dois apoios com o objetivo de manter a posse de bola o máximo possível