Sub-14
Sub-14
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola
Dificuldade:
Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10, Sub-9, Sub-8, Sub-5
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Controle orientado e remate de longe
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