Sub-7

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Receção e defesa da bola

Situações de 1 contra 1
Técnica de Futebol Proteção de bola

Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1

Estação motora com inputs cognitivos para trein...
Técnica de Futebol Habilidades motoras básicas

Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização

Exercício para treinar o movimento tático de co...
Tática de Futebol Defesa 1v1

1 contra 1 rápido com remate à baliza

Prática para condução de bola rápida e remate à...
Tática de Futebol 1v1

Habilidades motoras básicas: Tempo de reação

Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Técnica de Futebol Tempo de reação

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Condução de bola e posse de bola em jovens joga...
Técnica de Futebol Coordenação

Paint Ball - Exercício de Drible

Jogo divertido para desenvolver as habilidades ...
Técnica de Futebol Drible

Apanhem todos

Jogo de competição para duas equipes para trein...
Técnica de Futebol Domínio da bola

1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

Exercício para jogadores mais jovens onde trein...
Técnica de Futebol 1v1

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Exercício para equipas jovens útil para melhora...
Técnica de Futebol Condução de bola

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...
Técnica de Futebol Passe

Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo

Jogo de competição ideal para iniciantes, que s...
Técnica de Futebol Passe

Conhecimento de espaço - Atividade básica

Exercício útil para melhorar a consciência espa...
Técnica de Futebol Passe

1 contra 1 finalização em dois golos

Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Tática de Futebol 1v1

O bicho-papão: Pare os adversários

Proposta de jogo com condução de bola e finaliz...
Técnica de Futebol Condução de bola

Introdução ao bio-banding e sua base científica

O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Preparação Física Formação

Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

Exercícios individuais/pequenos grupos para rea...
Preparação Física Coordenação

Drible em espaços de tamanhos diferentes

Melhorar o drible e o controle de bola em espaç...
Técnica de Futebol Drible

1 contra 1 com sprint numa linha

Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Técnica de Futebol 1v1

Aquecimento técnico - Passes em movimento

Aquecimento técnico para ativar os jogadores me...
Técnica de Futebol Passe

Aquecimento técnico - Visão periférica, passe e condução de bola

Melhore a técnica dos jogadores, estimulando ta...
Técnica de Futebol Passe

Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio

Exercício cognitivo com a bola para Escolas de ...
Técnica de Futebol Condução de bola

Jogo condicionado: toques de bola limitados

Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo: Canto dos quadrados numerados

Proposta de jogo para atividade básica para tre...
Técnica de Futebol Condução de bola

Fundamentos do passe de primeira - Atalanta Calcio

Construindo a base para a triangulação de prime...
Técnica de Futebol Passe
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