Material
- Marcadores
- 5 coletes
- 2 gols
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x40 metros
- Jogadores: 10 + 2 goleiros
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Objetivos Secundários
Passe, Remate, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Coordenação, Consciência, Timing, Percepção visual, Objetivo, Transmissão, Controlo Orientado, Desmarcação, Finalização, Posicionamento, Interceção, MobilidadeOrganização
Crie um campo de jogo de 30x40 metros com marcadores. No meio de ambos os lados mais curtos do campo, coloque um gol. Dentro do campo, alinhe duas equipes (5 contra 5 na imagem).
Descrição
- Um jogo de 5 contra 5 é jogado com as regras de um jogo normal
- O jogo tem as seguintes condições:
- todos os jogadores têm dois toques de bola disponíveis
- não há regra de impedimento
Regras
- Os jogadores têm dois toques; se os jogadores fizerem vários toques, a posse de bola passa para a outra equipe
Variações
- Altere o número de toques de bola
- A regra de impedimento é válida
- Varie o número de jogadores
- Varie o tamanho do campo
Pontos de Coaching
- Limitar os toques promove uma melhor visão periférica, pois os jogadores devem olhar continuamente ao redor antes de receber a bola para antecipar a escolha a ser feita
- Incentive os jogadores a orientar seus corpos de forma a ver tanto o portador da bola quanto o futuro recebedor
- Cuide dos gestos técnicos dos jogadores
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