Sub-21

Posse de bola - Manter a posse de bola em situações de superioridade numérica, incentivando situações de pressão

Criação de espaço - Jogo situacional para treinar o jogo em superioridade numérica explorando a largura

Anaeróbico alático - Jogo reduzido integrado numa sessão com o objetivo de condicionamento lactácido

Remate - Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo

Objetivo - Usado pela cantera do Barcelona como uma introdução a conceitos como percepção de espaço livre, ativação de uma resposta baseada em um estímulo e visão periférica

Aquecimento - Exercício a ser feito durante o aquecimento pré-jogo para aumentar o foco dos jogadores, útil para lidar com as atividades subsequentes

Profundidade - Exercício introdutório para procurar profundidade através de infiltrações de jogadores

Transição - Jogo temático para treinar jogadores na marcação preventiva quando em posse da bola

Pressão - Treinar a recuperação imediata da bola e a reação coletiva após perder a posse em espaços apertados