Sub-21
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Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC
Jogo temático desenvolvido em espaços com difer...
Tática de Futebol Posse de bola
4-2-3-1: Atacar o espaço
Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade
Posse de bola “Móvel” 5 vs 3
Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito integrado condicional - O X
Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola
Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada
Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola
Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Tática de Futebol Pressão
Competição de velocidade com finalização
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2 contra 2 com finalização
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Tática de Futebol 2v2
Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo
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Técnica de Futebol Posse de bola
Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático
Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA
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Preparação Física Potência aeróbica
Circuito de remates à baliza - Chelsea FC
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Técnica de Futebol Remate
Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros
Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Preparação Física Anaeróbico lático
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Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
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Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Preparação Física Físico
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1
Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona
1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1
3 contra 3 - Transição e busca de profundidade
Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Tática de Futebol 3v3
Posse de bola posicionada - Os dois retângulos
Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo Reduzido - 3 Equipes
Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible
Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1
Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
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Técnica de Futebol Remate
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