Sub-21
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Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC
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4-2-3-1: Atacar o espaço
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Posse de bola “Móvel” 5 vs 3
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Circuito integrado condicional - O X
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Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
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Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC
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Competição de velocidade com finalização
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2 contra 2 com finalização
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Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
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Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
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Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona
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3 contra 3 - Transição e busca de profundidade
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Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible
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Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
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