Material
- 4 cones
- 6 postes (possivelmente 2 de cada cor)
- 1 colete
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x30 metros
- Jogadores: 2
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada, alternando 3 pares de trabalho para um total de 6 jogadores, com 1 minuto de intervalo entre as séries para corrigir erros individuais



























































