Informação vestibular
-
Preparação Física
Blefe do Homem Cego
Velocidade - Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão importante quanto treinar a técnica -
Preparação Física
Rapidez e reação mental - FC Inter
Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos -
Técnica de Futebol
Combinação em Y com controlo orientado
Passe - Proposta de exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o timing do passe com trocas rápidas -
Técnica de Futebol
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Passe - Exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o tempo de passe com trocas rápidas -
Técnica de Futebol
Supremacia da bola - Corrida de "condução de bola"
Condução da bola - Proposta de exercício para jogadores juniores e iniciantes para melhorar a posse de bola durante a competição -
Tática de Futebol
Recuo defensivo – Transição Negativa
Transição - Situação de jogo para treinar o posicionamento defensivo para realizar um recuo imediato após perder a bola. -
Preparação Física
Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
Velocidade - Como treinar o sprint em velocidade com ativação cognitiva -
Técnica de Futebol
Jogo condicionado 1 contra 1
1v1 - Jogo condicionado para treinar drible e desarme em situação de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Passe - Exercício para treinar a tomada de decisão rápida sob pressão