Posse de bola

Possessão da bola no futebol significa a ação executada por dois ou mais jogadores que conseguem transmitir a bola evitando a intervenção dos adversários. Por outras palavras, durante o jogo, sempre que uma equipa dominar a bola, podemos dizer que essa equipa "possui a bola".
Neste ponto, temos de fazer uma diferença simples, mas ainda assim substancial, entre estar "em posse da bola" e "jogar para ter a posse da bola"; o primeiro refere-se ao facto de qualquer jogador da equipa dominar completamente a bola e poder executar qualquer movimento, enquanto o outro é uma eleição estratégica da equipa que pretende dominar a bola por uma questão tática.
 
As vantagens de jogar com possessão da bola no futebol podem ser: 
  • Fazer o adversário movimentar-se em direção à bola para o afastar da defesa da sua baliza
  • Forçar o adversário a uma constante mudança de posição para depois o surpreender nos espaços vazios que deixou 
  • Criar a base para uma ação ofensiva
  • Mudar a frente de ataque
  • Controlar o ritmo do jogo
Cada treinador pode adicionar a este elenco outras motivações e vantagens que advêm da eleição estratégica sem esquecer que, para poder agir de forma eficiente, precisa de alguns conceitos táticos e técnicos essenciais de cada jogador:
  • Capacidade de transmitir a bola e, em particular, o passe
  • Capacidade de receber a bola e, em particular, o controlo orientado
  • Capacidade de defender a bola
  • Capacidade de mobilidade dos jogadores e, em particular, a desmarcação 
  • Capacidade de se escalonar no espaço disponível criando linhas e diferentes profundidades de passe
Nos exercícios propostos, os jogadores podem familiarizar-se com múltiplas situações e habituar-se a manter a posse da bola, melhorando os aspetos técnicos e táticos. Neste contexto, o treinador pode influenciar com correções individuais ou de grupo transmitindo a sua filosofia de forma eficiente.
Preparação Física

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Cabeceamento
Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de decisão sob pressão, excelente exercício para o aquecimento geral de toda a equipa