Potência Aeróbica

Remate - Circuito multiestação para treinar remates à baliza e cruzamentos

Físico - Circuito técnico para melhorar a capacidade aeróbica e a potência explosiva com treino intervalado

Condução de bola - Este exercício de coordenação olho-pé e cognitivo é muito útil para equipes jovens, é usado para melhorar e manter habilidades mentais, físicas e cognitivas

Potência aeróbica - Exercício para treinar a resistência aeróbica, que é fundamental para o futebol moderno

Potência aeróbica - Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do limiar anaeróbico com um exercício de Habilidade de Sprint Repetido

Potência aeróbica - Jogo condicionado para melhorar a condição atlética, aumentando a capacidade aeróbica

Anaeróbico lático - Como combinar o condicionamento físico com o jogo em um contexto competitivo

Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica

Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores