Sub-13
Sub-13
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola
Dificuldade:
Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10, Sub-9, Sub-8, Sub-5
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão
Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida
Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ata...
Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor
Exercício para equipas jovens útil para melhora...
Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada
Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Melhore a precisão dos passes e o controle de bola
Exercício para melhorar a precisão dos passes e...
Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona
Exercício com a bola para treinar alguns aspect...
Competição de velocidade com finalização
Exercício útil para treinar velocidade e finali...
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
1 vs 1 e passe - Valencia CF
Tutorial útil para treinar posicionamento, venc...
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Drible cognitivo, passe e finalização
Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
2 vs 1 - Arsenal FC
Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1
Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
Proposta de exercício para melhorar os moviment...



























































