Sub-13
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2 x 1 - Sobreposições
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5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
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Recebimento dentro do "diamante"
Exercício que permite aos jogadores melhorarem ...
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
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Posse de bola e profundidade no ataque
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Posse de bola 4 vs 2
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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
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Mudança de campo em sprint
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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
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Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio
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Jogo Espanhol: 3 contra 3
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Movimentos rápidos e passes
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Criando espaço e finalizando
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Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha
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A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1
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Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
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Situação tática específica para jogo direto
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1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
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Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente
Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos de...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
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