5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Objetivo
Material
- Marcadores
- 10 coletes (5 vermelhos e 5 amarelos)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 42x15 metros / 45x16 jardas
- Jogadores: 15
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos com uma pausa de recuperação de 1 minuto entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Jogo reduzido com posse de bola útil para treinar situações de pressão e superioridade |
Criação de espaço, Velocidade de jogo, Transição, Mudança de flanco, Marcação, Pressionar, Passe, Drible, Receber para girar, Interceção, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Marcação, Interceção, Posse de bola, Categoria |
Organização
Forme uma área de 42x15 metros e divida-a em 3 zonas. As duas zonas externas devem ter 20x15 metros cada (22x16 jardas), enquanto a central tem 2x15 metros (2x16 jardas). Organize 5 jogadores com coletes vermelhos contra 2 jogadores com coletes brancos dentro de uma das áreas de 20x15 e dê uma bola à equipa vermelha. Na outra área de 20x15 metros, coloque 5 jogadores com coletes amarelos. Na área central, coloque 3 jogadores com coletes brancos.
Descrição
- Ao sinal do treinador, a equipa vermelha começa a possuir a bola contra a equipa branca, desenvolvendo-se um 5 vs 2
- O objetivo da equipa que possui a bola é executar 5 passes consecutivos sem que a bola seja intercetada pelos adversários
- Se a equipa que possui a bola executar 5 passes, pode passar a bola para a equipa no outro campo (ver imagem) e dois jogadores que estão no campo central entram na outra área para tentar recuperar a bola
- Se a equipa sem bola a recuperar, os 3 colegas de equipa que estão na zona central entram numa das grandes áreas para ajudar a manter a bola, enquanto 3 jogadores da equipa que a perdeu entram na área central e os outros dois jogadores permanecem no campo para se tornarem defensores
Pontos de Coaching
- Criar triângulos de posse, ou evitar adversários
- Trabalhar a reação à transição negativa, uma vez que o jogador perde a bola, o jogador mais próximo da bola pressiona o adversário enquanto os colegas de equipa se aproximam
- Trabalhar as distâncias entre os jogadores
- Trabalhar o posicionamento do corpo durante a receção, deve estar sempre virado para a parte mais larga do campo
- Incentivar o jogo de tabelinha: Depois de passar a bola para um colega de equipa, o jogador continua a sua corrida para ir para um espaço vazio e receber a bola novamente
- Unidade ideal mínima: O jogador que tem a bola deve sempre ter disponíveis pelo menos 2 colegas de equipa que lhe possam garantir um passe a qualquer momento
- O jogador que está mais perto do que tem a bola deve escolher o que fazer, aproximando-se ou movendo-se para a profundidade, ativando consequentemente o movimento relativo dos colegas de equipa
- Incentivar os jogadores a realizar o contramovimento para perder a marcação e a consequente receção da bola
- Para manter uma mobilidade contínua e manter o escalonamento adequado, dois jogadores próximos que estão na mesma linha, vertical ou horizontal, têm de se mover, criando linhas diagonais
- Adaptar os tamanhos do campo de acordo com a idade e o nível técnico dos jogadores
