Interceção

Posse de bola - Posse de bola 8 contra 4 num retângulo dividido em zonas, trabalhando as transições e procurando amplitude

Posse de bola - Jogo simplificado 2 contra 2 + 4 jogadores neutros para treinar a posse de bola

Princípios de Ataque - Situação de 2 vs 1 com o avançado que ataca o guarda-redes para rematar à baliza

Passe - O exercício melhora a circulação da bola sob pressão e a gestão do espaço livre

2v2 - Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 mais flancos laterais para finalização ao golo, trabalhando as transições

Passe - Exercício de técnica funcional para treinar os jogadores a escolher as jogadas certas com base na situação tática

Posse de bola - Um exercício estimulante para treinar a equipe na posse de bola para manter a mobilidade constante, a fim de ser o mais imprevisível possível para a equipe adversária

Posse de bola - Jogo simplificado 5 contra 5 para posse de bola e finalização em superioridade numérica

Posse de bola - Jogo temático de defesas e médios contra jogadores ofensivos para construir o jogo com finalização ao gol e transições