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Movimentos rápidos e passes

Movimentos rápidos e passes

 
Objetivo
Movimentos rápidos e passes
Material
  • marcadores suficientes para delimitar o campo
  • bolas suficientes para garantir a continuidade
Preparação
  • Área de jogo: 10x20 metros
  • Jogadores: 5
  • Duração: 8 minutos
  • Séries: 4 séries de 1 minuto e 30 segundos com 30 segundos de recuperação passiva
Resumo Objetivos Secundários
Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas
 Receção, Receber para girar, Parte Interna do Pé, Primeiro toque, Controlo Orientado, Passe, Aquecimento
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