Sub-21
Sub-21
Gestos Cognitivos 1
Treino técnico com aspetos cognitivos
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15
Roda de passes - Club Atlético de Madrid
Sequência de passes de bola com uma combinação ...
Jogo de Ataque e Defesa Consecutivos
Jogo temático para praticar transições
Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas
Exercício para drible, finalização e remate ao ...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Circuito de aquecimento
Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Jogo situacional 9 contra 9
Jogo situacional para treinar os jogadores a cr...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Pressão - Movimentos e Posse de Bola
Treinar diferentes situações de pressão, para f...
Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência ae...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Passe, ultrapassagem e finalização
Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Combinações rápidas - FC Barcelona
Com este exercício, tentamos melhorar o control...
3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica
Um exercício para melhorar o posicionamento e a...
Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos
Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida
Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ata...
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo
Partida temática para treinar a defesa do gol, ...
Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão
Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade
Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC
Exercício que permite o treino da resistência f...
Jogo Condicionado - Celtic FC
Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
