Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes para chutar, útil para treinar vários aspectos táticos, como procurar um espaço, mudança de jogo, desmarcação e, em seguida, alguns aspectos técnicos, como chutes, bolas alçadas e cabeceios
Objetivo:
Material
- Bolas suficientes para continuidade
- 4 postes
- 7 coletes
- Alguns marcadores
Preparação
- Área de jogo: 60x55 metros
- Jogadores: 14 + 1 goleiro
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 séries de 7 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Mudança de flanco, Marcação, Passe, Remate, Cabeceamento, Cruzamento e Finalização, Orientação corporal, Interceção, Desmarcação, Passe, Passe Longo, Cruzamento, Finalização, Remate à baliza, Remate de Longe Rasteiro, Finalização de Curta Distância, Remate de Voleio de Curta Distância, Marcação, Defesa da Baliza, Interceção, Posse de bola, Inversão de jogo
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
