Passe Longo

Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe

Posse de bola - Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes para chutar, útil para treinar vários aspectos táticos, como procurar um espaço, mudança de jogo, desmarcação e, em seguida, alguns aspectos técnicos, como chutes, bolas alçadas e cabeceios

Potência aeróbica - Circuito técnico motor para desenvolver o treino de potência aeróbica, trabalhando vários aspectos técnicos dos jogadores: Condução de bola em velocidade, passe longo, passe, tabela, cruzamento e remate

Princípios de Defesa - Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo de finalização: cruzamento, passe bombeado, passe rasteiro, lançamento

Técnico - Circuito coordenativo com três estações para melhorar vários gestos técnicos

Passe - Exercício técnico para melhorar o passe e a receção da bola

Passe - Exercício cognitivo para treinar a precisão do passe e da recepção

Remate - Sequências de passes de três jogadores com duas bolas

Profundidade - Combinação ofensiva para profundidade de ataque com um 2 contra 1 no lateral adversário