Sub-13
Sub-13
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola
Dificuldade:
Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10, Sub-9, Sub-8, Sub-5
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1
Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Apanhem todos
Jogo de competição para duas equipes para trein...
Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo
Jogo de competição ideal para iniciantes, que s...
Potência aeróbica, técnica e coordenação
Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Como desenvolver força no setor juvenil
Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Slalom, passe e finalização - Valencia FC
Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque
Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Condução de bola e posse de bola em jovens joga...
Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos
Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza
Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona
1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Resistência - Preparação Física
Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.
Exercício usado pela cantera do Barcellona para...



























































