Sub-13
Sub-13
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situações de fase ofensiva e defensiva
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10
Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones
Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência a...
Jogo temático: 4 contra 4 +1 com apoios laterais
Posse de bola em espaços pequenos para treinar ...
Jogo temático: ataque pelas laterais ao gol
Jogo temático para atacar o gol pelas laterais ...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Jogo de 6 contra 6 com zona central proibida
Jogo condicionado de 6 contra 6 para desenvolvi...
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola ...
1 x 1 - Remate para mini balizas
Situações de duelo de 1 x 1
Rondo 3 contra 1 mais 1 contra 1 para finalização
Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 n...
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Empurrar e atacar
Exercício para construir força para o crescimen...
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...
Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Exercício preparatório para a procura de profun...
Circuito com trocas de bola, 1 contra 1 e remate à baliza
Exercício técnico-tático com elementos condicio...
Jogo Reduzido: O pentágono
Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Libertando as linhas de passe
Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Rondo 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
2 contra 2 num quadrado: treino de drible e posse de bola
Treinar a posse de bola e gestos técnicos (drib...
Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax
Circuito técnico útil para treinar o controle d...
Drible e passe para estimular a visão periférica
Exercício técnico proposto para melhorar os tem...
Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
Aproveitar a abertura do jogo para atacar later...
Jogo setorial: da construção ao gol
Ideia para um jogo temático
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Receção e defesa da bola
Situações de 1 contra 1
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
