Material
- 5 cones
- 5 postes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 25x35 metros / 27x38 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 4 minutos de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Passe, Drible, Chutar a bola, Condução da bola, Condução linear da bola, Condução da bola com mudanças de direção
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
