Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
Objetivo
Material
- 5 marcadores
- 1 poste
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x40 metros
- Jogadores: 5+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 remates por jogador
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Aproveitar a abertura do jogo para atacar lateralmente a grande área |
Passe, Remate, Médio, Avançado, Ponta de Lança, Drible de costas, Passe, Finalização |
Organização
A área em que o exercício decorre é adjacente à grande área. Coloque um poste aproximadamente a 7-8 metros da grande área, numa posição central. Coloque um marcador aproximadamente a 10 metros do poste, centralmente (marcador amarelo na imagem: posição inicial do atacante). Use dois pares de marcadores para criar dois portões com aproximadamente 3 metros de largura, um à direita e outro à esquerda do poste central. Os dois portões estão posicionados diagonalmente entre o poste central e os dois cantos da grande área (como mostrado na figura). Os jogadores começam no marcador (A) com a bola. Um jogador (B) fica no poste de costas para o golo. Os guarda-redes revezam-se na defesa da baliza.
Descrição
- O jogador A, com a bola, passa para o seu colega de equipa perto do poste (passe mostrado na imagem)
- O jogador B recebe a bola e dribla de costas para o golo, contornando o obstáculo e ficando de frente para o atacante
- O jogador A corre lateralmente para além do alvo para receber a bola
- O jogador B devolve a bola a A com um passe através do portão no lado onde o colega de equipa está a entrar
- O jogador A recebe a bola, corta de volta para o centro da área e termina o movimento com um remate em curva em direção ao poste mais distante
- No final da ação, o jogador B recupera a bola e ocupa o seu lugar na fila no ponto de partida, enquanto A permanece no poste à espera do passe do próximo colega de equipa
- Realize uma ação desenvolvendo para a direita e uma ação desenvolvendo para a esquerda (alternando continuamente)
- A cada duas ações, troque o jogador que está perto do poste (fazendo um passe à direita e outro à esquerda)
Regras
- A finalização do avançado centro deve ser realizada passando pelos dois portões de marcadores colocados diagonalmente na corrida dos colegas de equipa
Variações
- Aumentar ou reduzir o tamanho dos portões
- O jogador no poste acompanha a ação para responder a uma possível defesa do guarda-redes ou para receber um cruzamento de um colega de equipa se estiver muito longe do golo
- Em vez do poste, insira um jogador que atue como defesa e aplique pressão passiva
Pontos de Coaching
- Precisão nos passes do jogador que realiza a assistência lateral
- O avançado corre a toda a velocidade
- Fazer com que os jogadores chutem com os dois pés
- Não devem ser treinados mais de 10 jogadores de cada vez para evitar longos tempos de recuperação
- O poste central deve ser contornado fingindo que é um adversário.
Dificuldade:
Tipologia:
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