Proteção de bola

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

Posse de bola - Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 com número (predeterminado) de passes obrigatórios antes de finalizar

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e a recuperação rápida da bola

1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização

Força - Como construir força sob carga natural em jovens com a bola, combinando técnica e atividades de condicionamento

2v2 - Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos defensores para recuperação da bola

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário