Sub-11

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Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização

Exercício para treinar o movimento tático de construção desde trás seguido de situação de 1 contra 1 dentro da zona d...
Tática de Futebol Defesa 1v1

Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização

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Pentágono: Passe a bola

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Competição de remates à baliza

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Habilidades motoras básicas: Tempo de reação

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Rapidez e reação mental - FC Inter

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Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

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1 contra 1 e finalização à baliza

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1 contra 1: 4 cantos

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Combinações rápidas - FC Barcelona

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Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

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Paint Ball - Exercício de Drible

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1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

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Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

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Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

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