Sub-11
Sub-11
Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax
Circuito técnico útil para treinar o controle de bola e o passe
Dificuldade:
Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10, Sub-9
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Receção e defesa da bola
Situações de 1 contra 1
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
Estação motora com inputs cognitivos para trein...
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund
Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condici...
Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gest...
Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
O circuito físico permite trabalhar parâmetros ...
Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização
Exercício para treinar o movimento tático de co...
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
Exercício que treina a condução de bola, 1 cont...
1 contra 1 rápido com remate à baliza
Prática para condução de bola rápida e remate à...
Pentágono: Passe a bola
Exercício para treinar o passe e a recepção da ...
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com dife...
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
1 vs 1 e passe - Valencia CF
Tutorial útil para treinar posicionamento, venc...
Drible cognitivo, passe e finalização
Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
Proposta de exercício para melhorar os moviment...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
2 vs 1 - Arsenal FC
Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
