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1 contra 1: 4 cantos

1 contra 1: 4 cantos

  
Objetivo
1v1
1 contra 1: 4 cantos
Material
  • 16 cones
  • 4 coletes
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 20x20 metros / 22x22 jardas
  • Jogadores: 8
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva 
Resumo Objetivos Secundários
Exercício útil para treinar drible e desarme defensivo
 Marcação, Condução de bola, Ataque 1v1, Defesa 1v1, Orientação corporal, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, 1 contra 1
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