Orientação corporal
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Tática de Futebol
Exercício didático de sete jogadores
Marcação - Exercício de treino de sete jogadores para marcação, posicionamento e cobertura -
Tática de Futebol
De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições
2v2 - Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 mais flancos laterais para finalização ao golo, trabalhando as transições -
Tática de Futebol
Exercício de técnica funcional
Passe - Exercício de técnica funcional para treinar os jogadores a escolher as jogadas certas com base na situação tática -
Tática de Futebol
3 vs 3 + 3: posse de bola em superioridade e igualdade numérica
Posse de bola - Manter a posse de bola em situações de superioridade numérica, incentivando situações de pressão -
Tática de Futebol
1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
1v1 - Exercício para treinar situações de 1 x 1 -
Tática de Futebol
1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais
Criação de espaço - Posse de bola em superioridade numérica com dois apoios laterais, útil para o domínio orientado e tabelas em um contexto situacional. -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com elementos cognitivos e finalização
1v1 - Exercício cognitivo para treinar o foco mental e a velocidade com uma situação de 1 contra 1 para finalização -
Técnica de Futebol
1 x 1: escolher o mini-gol
1v1 - Situação simplificada útil para treinar 1 x 1 com finalização nos mini-golos -
Tática de Futebol
2 contra 1 - Arsenal FC
2v1 - Sessão de treinamento do Arsenal focada em situações ofensivas e defensivas de 2 contra 1