Força
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Preparação Física
Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
Potência aeróbica - Exercício para melhorar a força, a resistência e a velocidade. -
Preparação Física
Circuito para treino físico: aumentando a força
Força - Exercício para melhorar a resistência aeróbica e desenvolver a força -
Preparação Física
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Força explosiva - Circuito condicional para aumentar a força através de exercícios funcionais específicos a serem realizados no campo -
Preparação Física
Exercícios integrativos individuais
Força - Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos para serem incluídos na fase pós-treino -
Preparação Física
Empurrar e atacar
Força - Exercício para construir força para o crescimento muscular do jogador -
Preparação Física
Circuito de força - Barcelona FC
Força - Diretamente do Barcelona FC, este exercício propõe um circuito de força com finalização ao gol -
Preparação Física
Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação -
Preparação Física
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Físico - Exercício inspirado em Guardiola para preparação física -
Preparação Física
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
Anaeróbico lático - O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias faixas etárias, aplicando a devida consideração (número de séries e repetições, tamanho do campo, número de jogadores, maior atenção à mobilidade articular e resistência)