Sub-21

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Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

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Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

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Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

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Transição envolvendo três equipes

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Circuito Físico - O Hexágono

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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Passe e movimentação - Manchester United FC

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