Sub-21
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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
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Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
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Pesquisa de espaço livre e passe
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4 contra 4 em seis zonas
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Múltiplas finalizações a gol
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Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
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Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
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Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
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Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC
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4 contra 2 dentro de dois triângulos
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Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
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