Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base
Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base
Objetivo
Material
- 2 gols
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- 4 marcadores para criar o mini campo (base)
- Bolas
- 4 coletes
Preparação
- Área de Jogo: 40x30 metros
- Jogadores: 9 + 2 goleiros
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 tempos de 7 minutos intercalados com 1 minuto de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Melhorando a posse de bola e interceptando a bola |
4v4, Passe, Receção, Remate, Interceção, Passe, Finalização, Interceção, 4 contra 4 |
Organização
Forme uma área de jogo de 40x30 metros com um gol em cada lado. No meio da área de jogo, crie um quadrado de 2 metros de lado (base) usando 4 marcadores. Divida os jogadores em duas equipes, a equipe vermelha com 4 jogadores e a equipe branca com 5. Um jogador da equipe branca é posicionado dentro da ''base'' (como na figura).
Descrição
- O exercício começa quando o treinador lança a bola dentro da área de jogo; consiste em um jogo de 4 vs 4 com um jogador neutro na "base".
- A equipe branca ataca a "base" defendida pela equipe vermelha. A equipe vermelha ataca os gols defendidos pelos goleiros.
- No final das 2 vezes, vence a equipe que marcou mais pontos ou mais gols.
Regras
- Se a equipe branca ganhar a bola, deve manter a posse e, para ganhar um ponto, um dos quatro jogadores deve passar a bola para o jogador dentro da "base" (1) e passá-la de volta para um companheiro de equipe (2)
- Cada vez que a equipe branca ganha um ponto, o jogador-base é substituído por um companheiro de equipe. Isso cria a regra de rotação para toda a duração da partida
- A equipe vermelha deve defender a ''base'', impedindo os passes da equipe branca
- Quando a equipe vermelha tem a posse de bola, o objetivo é marcar gols, escolhendo livremente qualquer um dos dois gols defendidos pelos goleiros.
Variações
- Limite os toques na bola (máximo três) durante a posse
- Aumente ou diminua o tamanho do campo de acordo com a idade e as habilidades dos jogadores
Pontos de Coaching
- A importância do posicionamento adequado facilita a intercepção do passe
- Incentive seus jogadores a se moverem constantemente para encontrar espaços livres
Dificuldade:
Tipologia:
Column:
