Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes e movimentação sem a bola
Objetivo:
Material
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- 8 cones
- 8 coletes (4 vermelhos e 4 verdes)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 20x20 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 jogos de 5 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre cada jogo
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Marcação, Pressão, 4v4, Passe, Interceção, Desarme, Desmarcação, Passe, Marcação, 4 contra 4, Posse de bola
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
