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5 contra 5 - Marcação Individual

5 contra 5 - Marcação Individual

  
Objetivo
Posse de bola
5 contra 5 - Marcação Individual
Material
  • Marcadores
  • Bolas
  • 5 coletes
Preparação
  • Área de jogo: 25x20 metros / 27x22 jardas
  • Jogadores: 10
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Resumo Objetivos Secundários
Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante
 Criação de espaço, Marcação, Pressionar, Passe, Antecipação, Interceção, Desmarcação, Passe, Marcação, Interceção, Mobilidade, Triângulos de posse, Posse de bola, Pressão
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