Sub-21

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Evitar a pressão para construir o jogo

Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais

Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Tática de Futebol Posse de bola

4 contra 4 em seis zonas

Um exercício situacional para treinar o posicio...
Tática de Futebol Consciência

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Técnica de Futebol Trabalho de pés

4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais

Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Preparação Física Interceção

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Exercício preparatório para a busca de profundi...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio

Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Tática de Futebol Apoio

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

Exercício útil para treinar finalizações após u...
Técnica de Futebol Remate

Exercício de Passe em Y com "Finta"

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Técnica de Futebol Passe

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Preparação Física Posse de bola

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Tática de Futebol Transição

Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2

Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente

Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros

Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Tática de Futebol Transição

Posse de bola - As 4 áreas

Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Tática de Futebol Posse de bola

Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral

Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Tática de Futebol Posicionamento

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Passe

Posse de bola 5 contra 3 - A transição

Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Tática de Futebol Transição

Jogo reduzido - 6 contra 4

Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bol...
Tática de Futebol Posse de bola

Desafio para marcar de cabeça com marcação individual

Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Técnica de Futebol Cabeceamento

Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola
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