Sub-21
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7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1
Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
1 contra 1 em perseguição
Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e ...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
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Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
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Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
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2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
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Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total
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5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC
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Sprints e finalização
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Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
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Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
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4 vs 4 em seis zonas
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Força funcional em diferentes estações de trabalho
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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
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4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Cruzamento e drible para finalização: a escolha
Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Posse de bola e profundidade no ataque
Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
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