Sub-21
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Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
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Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
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Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
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Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Jogo reduzido - 6 contra 4
Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bol...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
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