Sub-21

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7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado

Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Tática de Futebol Mudança de flanco

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
Tática de Futebol Criação de espaço

Ataque pelas linhas centrais

Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Tática de Futebol Profundidade

1 contra 1 com cinco bolas

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Técnica de Futebol 1v1

Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor

Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
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1 contra 1 em perseguição

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Técnica de Futebol Receção

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

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Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa

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Potência aeróbica - Trabalho no quadrado

Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
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2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total

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Tática de Futebol Amplitude

5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta

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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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Técnica de Futebol Remate

Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

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Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto

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Tática de Futebol Amplitude

4 vs 4 em seis zonas

Um exercício situacional para treinar o posicio...
Tática de Futebol Consciência

Força funcional em diferentes estações de trabalho

Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5

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Tática de Futebol Criação de espaço

4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

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Tática de Futebol Posse de bola

Cruzamento e drible para finalização: a escolha

Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Tática de Futebol 2v1

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade
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