Sub-21
Sub-21
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização dentro da ár...
8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido
Jogo temático para treinar a construção desde t...
2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC
Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização
Combinação ofensiva para profundidade de ataque...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti
Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones
Treine a resistência à velocidade através da ad...
Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB
Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Circuito técnico motor: Remate duplo!
Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
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