Sub-21

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Aquecimento - Bobinho 8 contra 2

Exercício a ser feito durante o aquecimento pré...
Técnica de Futebol Aquecimento

3 vs 3: transições e busca por profundidade

Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo temático 7 contra 4 com construções desde trás para finalização ao gol

Jogo temático de defesas e médios contra jogado...
Tática de Futebol Posse de bola

Rondo 3 v 2: corte de um jogador de lado

Exercício preparatório de 3 v 2 para encontrar ...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Triangulação, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício para passe e receção orientada com um...
Técnica de Futebol 1 contra 1

Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área

Treinar a linha defensiva em movimento de cober...
Tática de Futebol Equilíbrio

Exercício de técnica funcional

Exercício de técnica funcional para treinar os ...
Tática de Futebol Passe

Finalização começando de um arremesso lateral

Situação de jogo começando de um arremesso late...
Tática de Futebol Lançamento lateral

Passe de bola em diamante com comando de voz

Exercício analítico para o desenvolvimento de h...
Técnica de Futebol Receção

Buscando superioridade posicional

Jogo posicional para buscar superioridade numér...
Tática de Futebol Superioridade numérica (ataque)

Jogo temático: dobradinha

Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Tática de Futebol Dobra de marcação

Jogo condicionado: grade de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Tática de Futebol Criação de espaço

Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.

Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...
Técnica de Futebol Objetivo

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Exercício para treinar a construção desde a def...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Fase ofensiva, golo após passe de apoio

Jogo temático que termina com um passe para tra...
Tática de Futebol Apoio

Combinação de passes de fora-dentro-fora - Diego Pablo Simeone

Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de ...
Técnica de Futebol Passe

1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC

Exercício para treinar situações de 1 x 1
Tática de Futebol 1v1

6 contra 6 com golos na baliza regulamentar e em duas balizas pequenas laterais

Proposta de Jogo Reduzido com múltiplas oportun...
Tática de Futebol Amplitude

Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência

Jogo temático ataque contra defesa com trabalho...
Preparação Física Posse de bola

Combinação entre vários jogadores e remate - Atlético de Madrid

Exercício com combinação de passes entre vários...
Tática de Futebol Remate

Exercício situacional - o "elástico defensivo"

Exercício situacional para treinar a linha defe...
Tática de Futebol Equilíbrio

6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona

Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
Tática de Futebol Posse de bola

Aquecimento técnico focado no 2 contra 1

Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Técnica de Futebol Passe

Construção desde a defesa com transições - BVB Borussia Dortmund

Pratique a construção desde a defesa com transi...
Tática de Futebol Transição
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