Material
- 5 marcadores (de 3 cores diferentes)
- 1 baliza
- Bolas
- Coletes
Preparação
- Área de Jogo: 25x20 metros
- Jogadores: pelo menos 9 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Finalização no terço final, Condução de bola, Drible, Remate, Ataque 1v1, Orientação corporal, Desarme, Tempo de reação, Corrida em aceleração, Condução da bola, Condução Protegendo a Bola, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Finalização, Remate à baliza, Posicionamento, Desarme, 1 contra 1, Ataque ao gol
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
