Condução Protegendo a Bola
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Técnica de Futebol
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos -
Tática de Futebol
1 contra 1 em recuperação defensiva com remate à baliza
1v1 - Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recuperação defensiva para contrariar a finalização do adversário -
Técnica de Futebol
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1 -
Tática de Futebol
Treino de desarme e remate à baliza
Desarme - Melhorar o desarme frontal-lateral-dorsal direto para o defensor e o drible mais o remate à baliza para o atacante